心理 「今日は何もしていないのに疲れた」と感じる意外な理由と脳の仕組み
「休日に家でゴロゴロしていただけなのに、なぜかぐったり疲れている…」そんな経験はありませんか？体を動かしていないのに疲れる原因は、脳の暴走（DMN）やメンタル面の疲労、自律神経の乱れにあります。そのメカニズムと今日からできる対処法を解説。
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心理 時間があっという間に過ぎる日と長く感じる日の違いとは？脳と心の仕組みを徹底解説
仕事や休日の過ごし方で「あっという間に1日が終わる日」と「時間が全然進まない日」があるのはなぜ？脳科学や心理学の視点から、時間が早く感じたり遅く感じたりする「体内時計の錯覚」のメカニズムと、時間を充実させるコツをわかりやすく解説します。
心理 同じ曲を何度も何度も聴きたくなる驚きの心理！脳科学と心理学が解き明かす理由とは
好きな曲や同じ曲を何度も何度も繰り返し聴きたくなるのはなぜ？についてこのブログでは、音楽心理学や脳科学の視点から、脳内で起こっているドーパミンの分泌、単純接触効果による安心感や予想可能性、作業効率アップの効果などをわかりやすく解説します。
心理 「爪切り」や「耳かき」をやりすぎてしまう理由：脳がドーパミンを出す「完了欲求」の罠
爪切りや耳かきを「やりすぎて痛くなった…」という経験はありませんか？実はそれ、意志の弱さではなく「脳の仕組み」が原因です。このブログでは、ドーパミンと「完了欲求」が引き起こすメカニズムと、無理なくやめる対処法を解説します！
脳科学 視覚と聴覚の反応時間で認知機能をチェック：認知症や脳疲労の変化を見える化するアプリ1
認知機能は注意・記憶・判断など脳の総合力です。視覚と聴覚の反応時間を測定で、認知機能の状態変化を知ることができます。継続的に使うことで自分の反応時間を把握し、認知症の進行や脳疲労、スマホ認知症の兆候を早期に気づくための目安として活用できます。
脳科学 認知機能と認知症の関係、その対策についてわかりやすく整理
認知は記憶・注意・判断・遂行機能など複数の領域で構成されます。このブログでは、認知機能とは、脳が情報を理解し判断するための高次機能です。認知症の特徴、生活習慣による予防の基本を整理し、認知機能を守るための実践的な対策をわかりやすく解説。
脳科学 知覚は“脳の入り口”：認知との違いと情報処理の流れを丁寧に説明
知覚とは、五感で受け取った刺激を脳が“感じ取る”プロセスで、認知の前の段階の１つです。このブログでは、知覚の仕組みと認知との違いを心理学と脳科学の視点からわかりやすく解説し、日常で起きる「見えているのに気づかない」現象の理由も紹介します。
脳科学 認知機能の全体像：記憶・注意・判断・遂行機能から理解する認知の仕組み
認知とは、脳が情報を受け取り理解し判断するための高次機能の総称です。そして、記憶・注意・言語・遂行機能など幅広い領域を含み、認知症はこれらが病気によって障害されることで起こります。そして、このブログでは認知の全体像をわかりやすく解説します。
脳科学 「認知」と「認識」はどう違う？脳が行う“情報処理の深さ”をわかりやすく解説
「認知」と「認識」は似ているようで、脳の中ではまったく別の処理です。認知は五感で受け取った情報の事実への“気づき”、認識は意味の“理解”。このブログでは、心理学・認知科学の視点から、2つの違いと日常での使い分けをわかりやすく解説します。
心理 なぜ歩いていると、考えがまとまることがあるのか？：脳と心理学から解説する「歩くと思考が進む」理由
なぜ歩いていると、考えがまとまったり、いいアイデアが浮かんだりするのでしょうか？ 歩行と創造的思考の関係を心理学・脳科学の研究から解説。歩くことで考えが進みやすくなる拡散的思考などの影響と効果のないことなどから、散歩を思考に役立てる方法を紹介。