科学

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社会

お薬の飲み方:食間っていつ?

「薬ってお茶やジュースで飲んでも平気?」そんな疑問をスッキリ解決!お薬を水やぬるま湯で飲むべき理由や、食前・食間などの正しいタイミングをわかりやすく解説します。医療の基本知識を味方につけて、お薬の効果を正しく引き出しましょう。
社会

天気予報は誰が作っている?気象庁・民間気象会社・気象予報士の関係を徹底解説

気象庁・民間気象会社・気象予報士の関係をわかりやすく解説。気象庁の役割、民間気象会社とは?代表例と役割、気象予報士とは?気象予報士の所属、何をする? 気象庁はデータを作り、民間会社が予報を作成し、気象予報士が解説する仕組みなどを丁寧に解説。
心理

「高所恐怖症やヘビ嫌いは、先祖からの贈り物?」:準備学習の理論

交通事故よりヘビや高所が怖いのはなぜ?心理学で注目される「準備学習」を徹底解説。アカゲザルを使った有名な実験データをもとに、人間が特定の対象を怖がるようにプログラミングされている理由を解き明かします。進化心理学から見る恐怖の正体とは。
心理

なぜ私たちは「甘いもの」や「脂っこいもの」をやめられないのか?:飽食時代に追いつかない進化

甘いものや脂っこいものがやめられないのは、脳の進化が現代の食生活に追いついていないからです。石器時代から続く「生存本能」の仕組み、現代とのミスマッチ、「超加工食品」がどういうものか、そして、どれほど危険なのかなどについて説明しています。
社会

なぜ私たちは時間を守るのか?

5分前の行動、世界一正確な新幹線、なぜ日本人は時間に厳しいのか? 単なるマナーではない、モノクロニック文化と集団主義、4つの複合的な理由、日本社会の「和」を守るために必要な、時間厳守という名の社会規範の正体などについて説明しています。
その他

デジタルデトックスはなぜ必要か?

「スマホ依存」はドーパミン中毒かもしれません。デジタルデトックスがなぜ必要かを脳科学の視点で注目します。デジタル依存の負の側面、集中力を奪う仕組み、無理なく脳をリセットし、生産性を高めるための具体的なデトックス方法等について説明しています。
心理

睡眠中の夢は何を映し出しているのか?

あなたが毎晩見る夢は何を映し出しているのか?夢を見る科学的メカニズム、フロイトの精神分析、ユングの分析心理学、現代の夢分析、記憶整理や感情処理の役割、REM睡眠中の脳活動、悪夢とストレスの関係、夢の力を活用する方法等に説明しています。
心理

なぜ集中力が続かない?

「やる気はあるのに、気がつくとスマホを見ている」そして、集中できない。しかし、その原因は根性不足ではありません。科学的な観点から、集中力が続かない4つの原因であるDMN、ドーパミン、ワーキングメモリ、そして、対策について説明しています。
科学

「カフェインの効き目に個人差があるのはなぜ?」:遺伝や生活習慣との関係、カフェイン代謝のメカニズム

夜コーヒーを飲んでも眠れる?それ、遺伝子の違いかもしれません。カフェイン代謝の主役「CYP1A2酵素」の働き、効き目の個人差のメカニズム、そして、カフェインの身体への影響を決める迅速代謝型と遅延代謝型、生活習慣の影響について説明しています。
科学

「朝、スッキリ起きられないのはなぜ?」:目覚めの質を左右する要因(光、ホルモン、睡眠サイクル)

「朝起きられない」原因は気合い不足ではありません。目覚めの質を左右する光、コルチゾール、睡眠サイクルについてホルモンと睡眠サイクルの重要性と光の力とメラトニンの制御、90分睡眠法や光を使った体内時計リセット術の対策について説明しています。
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