心理 ラクになる「脳のバグ」を回避：先延ばし・不安・スマホ依存を科学で解決する
先延ばし、スマホ依存、夜の不安…。私たちの悩みの正体は、脳の「仕様」にありました。これまでの6回ブログを総まとめします！前頭葉や扁桃体の特性を理解し、自分を責めずに毎日を楽にする「脳を乗りこなす」ための3つの習慣を提案しています。
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社会 フリーアナウンサーってどういう人？
フリーアナウンサーとはどんな仕事なのか、会社員アナとの違いや必要なスキル、活躍の場などを分かりやすく解説。仕事内容、フリーアナウンサーの条件、アナウンサーとフリーアナウンサーの違い、ドラマやCMに出る人の「戦略」などについて紹介しています。
心理 なぜ“片付け”は心までスッキリさせるのか？
なぜ掃除をすると気持ちが晴れるのか？その理由は「視覚的ノイズ」を消すことで脳のエネルギーを回復させるから。前頭葉の仕組みから、片付けがメンタルに与える驚きの好影響を解説。忙しい人ほど知っておきたい、脳をリセットする「戦略的片付け」を紹介。
心理 買うつもりのない物を買ってしまう心理
なぜメモにない物まで買ってしまうのか？その理由はあなたの意志が弱いからではなく、脳が「ハッキング」されているから。前頭葉の疲れやドーパミンの罠など、ついで買いの裏にある心理学を徹底解説。今日からできる「無駄遣いを防ぐ脳の守り方」を紹介。
心理 忙しいほどスマホを見てしまう理由
「やるべきことが山積みなのに、なぜかスマホが止まらない…」その原因は、あなたの意志の弱さではなく、脳の「バッテリー切れ」かもしれません。前頭葉の疲れとドーパミンの罠を解き明かし、罪悪感を捨てて集中力を取り戻すための科学的な方法を解説します。
心理 なぜ夜になるとネガティブになりやすいのか？
「夜になると、どうしてこんなに不安になるんだろう…」と悩んでいませんか？実はそれ、脳のセロトニン不足や理性の疲れが原因かもしれません。夜にネガティブになりやすい科学的な理由と、深夜の不安を和らげるための具体的な対処法をわかりやすく解説。
文化 なぜ旅行先では時間がゆっくり感じるのか？：ホリデー・パラドックス
旅行から帰ると「まだ数日しか経っていないの？」と驚くことはありませんか？その秘密は脳の記憶システムにあります。情報の密度が時間の長さを変えるメカニズムを解説。旅行時の脳の働きから日常をより長く、豊かに感じさせるためのヒントをお届けします。
心理 “先延ばし”は性格ではなく戦略だった？
「つい後回しにしてしまう…」と自分を責めていませんか？実は、先延ばしは性格の問題ではなく、脳が最高のパフォーマンスを出すための「戦略」かもしれません。ダ・ヴィンチやジョブズも実践した、科学的なメリットと「成功する先延ばし術」を詳しく解説。
心理 SNSで炎上が起きる本当の理由：群集心理
SNSで毎日のように起きる炎上。なぜ普通の人が、執拗に他人を攻撃してしまうのか？その裏側には、匿名性が生む「没個性化や脳が快感を感じる群集心理の「正義の暴走」、炎上が起きる本当の理由を心理学的に解き明かし、加害者にならないための知恵を解説。
心理 “累積”するとやる気が出るのはなぜ？：積み上げの心理
「三日坊主で終わってしまう……」と悩んでいませんか？実は、やる気が出ないのは根性論ではなく、脳の仕組みが原因です。本記事では、努力を「累積・可視化」することでモチベーションを維持する心理学的なコツ、「積み上げ」の実践テクニックを解説します。