心理 「おすすめ」に従うほど、自分の好みがわからなくなる理由
おすすめに従うほど自分の好みがわからなくなる理由を解説。アルゴリズム依存が自己認識を弱めるメカニズムを心理学的について、アルゴリズムの仕組み、選択の外部化、思考の省エネなど、現代人が陥りやすい心理、関係する脳機能をわかりやすく紹介します。
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心理 なぜ通知が来るだけで集中力が奪われるのか？
なぜ通知が来るだけで集中が切れるなど集中力が奪われるのか。脳科学と心理学の視点から、脳の注意システム、報酬系、未完了タスク、注意の奪われ方やマルチタスクの弊害の心理など、通知が集中を乱す理由についてわかりやすく解説します。
心理 謝罪されているのに腹が立つ…そのモヤモヤの正体とは
なぜ謝罪されているのにイライラしたり、腹が立ったりするのか。その心理的メカニズムを解説。謝罪が怒りを増幅させる心理、形だけの謝罪が逆効果になる理由、人が本当に求めている“理解と共感”、非言語情報の影響などについて心の仕組みを丁寧に解説。
心理 なぜ正論は人を動かせないのか：感情のメカニズムを読み解く
なぜ正しいことを言っても相手は動かないのか。正論が人を動かさない理由を心理学的に解説。正論が届かない背景と、感情のメカニズム、正論が距離を生む理由、相手の心を動かすコミュニケーション、そして人が動く“共感→安心→行動”のプロセスを紹介。
心理 「忙しい人ほどさらに忙しくなる」心理的理由
毎日必死にこなしているのに、タスクが減るどころか増えていく……。その原因はあなたの努力不足ではなく、脳が陥る「トンネリング現象」にありました。「忙しい人ほどさらに忙しくなる」という負のループの正体、そこから抜け出すための脳の使いかたを解説。
心理 なぜ私たちは“数字に弱い”のか？：その正体に迫る！
「限定10個」「満足度98％」「偏差値」……。なぜ私たちは、数字を提示されると冷静さを失ってしまうのでしょうか？脳が数字を「信じてしまう」心理学的理由、巧妙な数字の罠に騙されない方法、「数字に強い人」と「弱い人」の差等を例を交えて解説。
心理 「わかっているのにやめられない」行動はなぜ起こる？
深夜のドカ食い、スマホのダラダラ見など…。「ダメだとわかっているのに、なぜかやめられない」。その原因は、意志の弱さではなく、脳の「報酬系」という仕組みにあります。脳内での葛藤の正体と、心理学に基づいた「悪い習慣」の卒業のための秘策を解説。
心理 なぜ「あとでやろう」は忘れられるのか？
「あとでやろうと思ったのに、すっかり忘れていた……」。そんな経験は、意志が弱いせいではありません。脳の記憶の仕組み「展望記憶」の限界が原因です。なぜ「あとで」は消えるのか？その理由と、明日から使える「忘れないための脳ハック」を詳しく解説。
脳科学 シニアの方のスマホ習慣は“脳のトレーニング”になる？ ： 認知機能とデジタル技術
スマホ操作は、実は高度な脳のトレーニングツールです。LINEでの会話や写真撮影、地図検索がどのように認知機能を刺激するのか？シニアの方がスマホを楽しく使いながら、脳を若々しく保つための具体的な習慣と、その驚くべき効果をわかりやすく解説。
心理 役に立たないけれど、私を救うもの。――“ただそこにあるだけ”で安心する物の心理学
「役に立たないけれど、なぜか捨てられない」。そんな物があなたの心を支えているかもしれません。特定の物がもたらす安心感の心理学的理由や、ストレス社会で「心の安全基地」を持つ大切さを解説します。効率重視の毎日に疲れた心を整えるヒントを提供。