なんとなくよくわからない・・・

なぜ謝罪されているのにイライラしたり、腹が立ったりするのか。その心理的メカニズムを解説。謝罪が怒りを増幅させる心理、形だけの謝罪が逆効果になる理由、人が本当に求めている“理解と共感”、非言語情報の影響などについて心の仕組みを丁寧に解説。

なぜ正しいことを言っても相手は動かないのか。正論が人を動かさない理由を心理学的に解説。正論が届かない背景と、感情のメカニズム、正論が距離を生む理由、相手の心を動かすコミュニケーション、そして人が動く“共感→安心→行動”のプロセスを紹介。

毎日必死にこなしているのに、タスクが減るどころか増えていく……。その原因はあなたの努力不足ではなく、脳が陥る「トンネリング現象」にありました。「忙しい人ほどさらに忙しくなる」という負のループの正体、そこから抜け出すための脳の使いかたを解説。

「限定10個」「満足度98％」「偏差値」……。なぜ私たちは、数字を提示されると冷静さを失ってしまうのでしょうか？脳が数字を「信じてしまう」心理学的理由、巧妙な数字の罠に騙されない方法、「数字に強い人」と「弱い人」の差等を例を交えて解説。

深夜のドカ食い、スマホのダラダラ見など…。「ダメだとわかっているのに、なぜかやめられない」。その原因は、意志の弱さではなく、脳の「報酬系」という仕組みにあります。脳内での葛藤の正体と、心理学に基づいた「悪い習慣」の卒業のための秘策を解説。

「役に立たないけれど、なぜか捨てられない」。そんな物があなたの心を支えているかもしれません。特定の物がもたらす安心感の心理学的理由や、ストレス社会で「心の安全基地」を持つ大切さを解説します。効率重視の毎日に疲れた心を整えるヒントを提供。

先延ばし、スマホ依存、夜の不安…。私たちの悩みの正体は、脳の「仕様」にありました。これまでの6回ブログを総まとめします！前頭葉や扁桃体の特性を理解し、自分を責めずに毎日を楽にする「脳を乗りこなす」ための3つの習慣を提案しています。