現在バイアス

「あとでやる」と後回しにしてしまう原因は、あなたの意志の弱さではなく現状維持バイアス、扁桃体のハイジャック、評価への恐怖などの「脳の仕組み」にありました。先延ばしの正体を解き明かし、今日からすぐ動けるようになる科学的なアプローチを解説します。

「やればできる」と思って計画を立てても、いつも時間が足りない…。原因は“計画錯誤”という未来の作業量を過小評価し、自分の能力を過大評価してしまう心理現象です。未来を楽観的に見積もる脳のクセと、現実的な計画を立てるヒントをやさしく解説します。

遠い未来のことになると、なぜか楽観的になってしまう…。その理由は、心理的距離・現在バイアス・楽観バイアスなど、脳の仕組みにあります。このブログでは、未来を美化してしまう心理になる要因と現実的に行動するためのヒントをやさしく解説します。