ネガティビティバイアス

ネットのレビューが「最高！」か「最悪…」のどちらかに偏りやすいのはなぜか。そこには、感情のピーク効果、ネガティビティ・バイアス、自己正当化、承認欲求、匿名性などの心理が働いています。人が極端な評価を書いてしまう理由を心理学と脳科学から解説。

「どうして自分はこんなにダメなんだろう」「他の人はできているのに、自分だけ…」なぜ「自分を責める癖」は消えないのか。脳のネガティビティバイアスが自責思考を強化する仕組みを解説し、自己攻撃を弱めるための心理学的アプローチを紹介します。

なぜ“ささいなひとこと”だけが忘れられないのか。たった一言なのに、なぜかずっと心に残る。その心理学的な背景について、ネガティブな言葉、“痛い部分”に触れる言葉、曖昧な言葉などが心に残り増幅される理由、小さな対処法等について説明しています。