評価懸念

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なぜ「見られている」と普段どおりにできなくなるのか：脳が起こす評価ストレスの正体

なぜ人は「見られている」と感じると普段どおりにできなくなるのか？緊張・ぎこちなさ・ミスが増える理由を、社会的促進・評価懸念・脳のストレス反応から科学的に解説。プレゼン・会議・スポーツ・日常の場面で役立つ心理学の知見を紹介します。

心理脳科学

【評価が怖い】なぜ「人の評価が気になりすぎる」のか？社会的脅威の過敏性と心を楽にする処方箋

SNS、会社、学校など他人からの評価や視線が気になりすぎて、ヘトヘトになっていませんか？実はそれ、「社会的脅威の過敏性」という脳の防衛本能が関係しています。自分を責めるのをやめ、心の重荷を下ろすための心理メカニズムと対処法を解説します！

心理脳科学

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