めんどくさい 克服

「あとでやる」と後回しにしてしまう原因は、あなたの意志の弱さではなく現状維持バイアス、扁桃体のハイジャック、評価への恐怖などの「脳の仕組み」にありました。先延ばしの正体を解き明かし、今日からすぐ動けるようになる科学的なアプローチを解説します。