自律神経

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心理

雨の日に“やる気”が消える科学的理由:脳と体がサボりたくなる3つの原因と対策

「雨の日はどうしても仕事や家事のやる気が出ない…」その原因は怠けではなく、気圧や日光の減少による自律神経の乱れ、幸せホルモンが不足、発汗の乱れ等です。雨の日に体がだるくなる3つの理由と、脳をやさしく覚醒させてパフォーマンスを戻すコツを解説。
心理

“気づかないストレス”が心に積もる仕組み

自覚症状がないまま限界を迎えてしまう「気づかないストレス」。なぜ、自分の心の疲れに鈍感になる?バケツの理論、適応の罠、感情の「麻痺」、「小さな石」の積み重ねなど脳の仕組み、手遅れになる前に気づくための具体的な方法などについて説明しています。
心理

声を聞くだけで安心する理由|脳科学が説明する“つながり”の効果

「声がするだけで安心するのはなぜ?」について、「声は“音”であり“人”でもある」、「赤ちゃん時代からの原始的な安心」、「声の周波数と脳のリラックス」、「社会的つながりのサイン」の4つの要因を解説。加えて、これらの要因を裏付ける脳機能にも解説。
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