嫌われたくない 心理

好きな人の前だと頭が真っ白になって話せない……。そんな状態になる理由を心理学と脳科学の視点から分かりやすく解説。「嫌われたくない」という防衛本能や脳内物質のイタズラを紐解き、緊張を味方につけて自然体に近づくための3つのアプローチを紹介します。

「相手の表情が少し曇って嫌われたかも」と何度も確認してしまう理由を、脳科学と心理学から解説。脳の防衛システムが過剰に働くことによる影響の扁桃体の過剰反応、予期不安、愛着スタイルなど“対人不安”の正体と、不安ループを抜け出す方法を紹介します。