静かな部屋 集中できない

「静かな部屋だと逆に集中できない、小さな音が気になってしまう…」その原因は、脳の警戒システムや「無音」による脳疲労です。心理学・脳科学の視点から静かすぎると集中できない理由を解説し、最もパフォーマンスが上がる音の環境づくりのコツを紹介します。