過剰な気遣い

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心理

相手の顔色ばかり気になる理由:読みすぎる人の脳で起きている

相手の表情を読みすぎてしまうのは、脳の危険察知システムや認知バイアスが働いているためです。このブログでは、表情を過剰に解釈してしまう心理的メカニズム、過敏になる状況、日常の表情の読みすぎ例、そして、心を軽くする対処法を科学的に解説します。
心理

気を遣いすぎる人が疲れてしまう心理

気を遣いすぎて疲れてしまうのは、優しさのせいではなく心理的な理由があります。相手の感情を先読みしすぎる、自己犠牲、境界線の曖昧さ、過剰な共感性、自己肯定感の低さなど過剰な気遣いの仕組みなど気遣い疲れの原因と改善のヒントをわかりやすく解説。
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