疲れ ネガティブ 理由

疲れている時ほど、自分を責めたり不安になったりしませんか？その正体はあなたの性格ではなく、脳のエネルギー不足。感情のブレーキ『前頭前野』が働かなくなる仕組み、脳がネガティブを優先する生存戦略を解説。心を回復に必要なのは、『強制終了』です。