サンクコスト効果

捨てたいのに捨てられない“もったいない”の正体を損失回避・所有効果・サンクコストなどの心理学から解説。また、その際の脳の動きを流れに従い説明しています。捨てられない自分を責めずに済む考え方、心が軽くなる手放し方をわかりやすくまとめました。

費やした努力に見合わない結果でも「価値がある」と思い込んでいませんか？それは努力の正当化という心理現象です。認知的不協和のメカニズム、努力の正当化のメリット、デメリット、サンクコストに囚われずに賢く判断するために方法等を説明しています。

サンクコスト効果がどのようなものか、起きる原因、具体例、対策、脳での処理を説明しています。すでに費やした時間、お金、労力等を惜しみに捕われ、合理的な判断ができなくなるサンクコスト効果、この状態を回避する方法についても説明しています。

「またやっちゃった…」という行動に迫ります。この同じ過ちを繰り返してしまう要因のサンクコスト効果、確認バイアス、正常化バイアスをわかりやすく解説しましています。そして、過ちを繰り返さないための対策についても解説しました。