なぜ自分を低く見積もるのか

なぜ“今の自分”だけを低く見積もってしまうのか。自己評価が低くなる仕組み、自分の欠点が見えすぎること、ネガティビティバイアス、心の防衛反応、インポスター症候群、成長のパラドックスなど、過小評価が起きる理由を心理学の視点からやさしく解説。