あとでやる 脳科学

「あとでやる」の「あと」は一生来ない？先延ばしにしてしまうのは、あなたの意志が弱いからではなく、脳の「双曲割引」や感情防衛が原因です。心理学・脳科学の視点から先延ばしの正体を解明し、重い腰を上げるための具体的な対策を紹介します。