気にしない方法

友達や職場の集まりに「自分だけ誘われなかった」とき、妙に心が傷つく理由を心理学的に解説。脳の仕組み：誘われていないことを知ってからの脳の動きや生存本能が引き起こすモヤモヤの正体を知り、他人の動向に振り回されない自分軸を取り戻すステップを紹介。