音楽 作業効率

仕事や勉強にBGMは逆効果？それとも正解？心理学の視点から、音楽が作業効率を上げる時と下げる時の決定的な違いを解説。脳の「認知資源」を無駄遣いしない音楽の選び方、集中力を高める自然音の秘密、生産性を劇的に変えるBGM活用術をお届けします。