自己防衛

過去の思い出が実際より美しく感じるのはなぜ？　「思い出補正」の正体、脳による「記憶の再構成」、「回顧バイアス」のメカニズムとしての自己防衛機能と認知的不協和の解消、ネガティブな記憶を抑制し、心の安定のため対策などについて説明しています。

なぜ行動できない？「やらない理由」「できない理由」を探す裏には、現状維持バイアスや失敗の恐怖が潜んでいます。自己防衛の3つの心理的メカニズム、行動を変える具体的な方法、そして、専門家こそ気を付けないといけないことなどを説明しています。

思い出はなぜ美化されるのか？について、心理的要素と脳機能から説明しました。心理的要因は、ピーク・エンドの法則、ポジティビティ効果、認知的不協和の解消、自己防衛と認知バイアス、脳機能は、記憶の再構成、感情と記憶の相互作用を説明しています。

「過去に会ったことがある気がする」の正体は？について、デジャヴによる錯覚、過去に会った人との類似性、顔の類似性、ミラーニューロンによる共感作用、SNSや広告での事前接触、メディアでの事前接触、安心感の心理の組合せであることを説明しました。