心理学

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心理

SNSで炎上が起きる本当の理由:群集心理

SNSで毎日のように起きる炎上。なぜ普通の人が、執拗に他人を攻撃してしまうのか?その裏側には、匿名性が生む「没個性化や脳が快感を感じる群集心理の「正義の暴走」、炎上が起きる本当の理由を心理学的に解き明かし、加害者にならないための知恵を解説。
心理

自分の“運のよさ・悪さ”を過大評価してしまう理由

「自分は運が悪い」と思い込むのには、脳のバグ(認知バイアス)が関係しています。運の正体は確率ではなく、情報の受け取り方。確証バイアスや生存者バイアスなどの心理的要因を紐解き、運を「コントロール可能なスキル」に変える思考法を解説します。
心理

なぜ、自分より他人の方が『バイアスに陥っている』と感じるのか?:素朴なリアリズム

なぜ自分より他人のほうが「偏っている」と感じるのか?正体は、心理学の「素朴なリアリズム」と呼ばれる認知の罠です。自分は客観的だと思い込む脳の仕組み、有名な実験データ、人間関係の対立する根本原因、対立を解消し、柔軟な思考のためのヒントを解説。
心理

音楽が作業効率を上げる時、下げる時:BGMの心理学

仕事や勉強にBGMは逆効果?それとも正解?心理学の視点から、音楽が作業効率を上げる時と下げる時の決定的な違いを解説。脳の「認知資源」を無駄遣いしない音楽の選び方、集中力を高める自然音の秘密、生産性を劇的に変えるBGM活用術をお届けします。
心理

「高所恐怖症やヘビ嫌いは、先祖からの贈り物?」:準備学習の理論

交通事故よりヘビや高所が怖いのはなぜ?心理学で注目される「準備学習」を徹底解説。アカゲザルを使った有名な実験データをもとに、人間が特定の対象を怖がるようにプログラミングされている理由を解き明かします。進化心理学から見る恐怖の正体とは。
心理

褒め上手は伝え方が違う:ピグマリオン効果を日常に活かす

相手の才能を引き出す「ピグマリオン効果」をご存知ですか?期待が成果を生む心理学のメカニズム、部下や子供のやる気を劇的に高める「褒め上手な人の伝え方」、日常で使える具体的な声掛けのコツ、注意する「ゴーレム効果」などについて説明しています。
心理

なぜダイエットや勉強は三日坊主になるのか? 行動を変えるカギ「計画的行動理論」

ダイエット、勉強、習慣化を成功させるカギは?行動科学のモデル「計画的行動理論」があります。行動の意図を決定する「態度」「主観的規範」「行動制御」の3要素がどのようなものか、目標達成のための3要素に対する具体的な戦略例を説明しています。
心理

その恥ずかしさは錯覚かも?:スポットライト効果

「人に見られている」という不安は錯覚かも? 誰もが感じる「スポットライト効果」の仕組みと、その心理現象を乗り越えて自信を持って行動できるようになる具体的な方法、そして、職場の人間関係 × スポットライト効果の具体例などを説明しています。
文化

“やる気スイッチ”は本当に存在するのか?

「やる気が出ない…」と悩む人・・・やる気は待つものではなく「作るもの」だった!「やる気」のメカニズム、その中心的の役割の脳の側坐核の働きから、「やる気」を起動させるスモールスタート術などのやる気を起こすための具体的方法を説明しています。
心理

“共感”と“同情”はどう違うのか?

真の「共感」と「同情」の決定的な違いは何でしょうか?相手の心に寄り添う「共感」がなぜ信頼を生み、一方の「同情」がなぜ時に相手を孤立させるのか、その心理的なメカニズムについて説明しています。人間関係を深める傾聴力が重要です。
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