原因

スマホが震えた気がしたのに通知がない…その正体は「ファントム・バイブレーション症候群」かもしれません。なぜ脳が錯覚を起こすのか、原因やなりやすい人の特徴、付き合い方や対応策、スマホ依存やデジタル依存との関係などについて説明しています。

「寝苦しい」ことの要因を調べました。その要因には、深部体温が下がりにくい環境などの体温調節の乱れ、不規則な生活リズムや就寝前のスマホの使用などの生活習慣の乱れ、いびき・睡眠時無呼吸症候群など身体的・精神的な要因について説明しました。

気象病や天気痛と呼ばれている気圧の変化や雨の日と頭痛のメカニズムについて解説しています。セルフチェックで確認する方法もあります。要因の内耳のセンサーの過敏な反応、脳内の血管の拡張と収縮、体内の水分バランスの乱れについて解説しています。