休みの日 疲れる

休みの日になると体調を崩す「週末病」。その原因はストレスの反動、ホルモンバランスの急変、緊張の解除、交感神経の切り替えなど、脳と身体のメカニズムにあります。ここでは、週末に体調が悪くなる理由を心理学・脳科学の観点からわかりやすく解説。