スマホ

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科学

寝苦しい夜の原因は?

「寝苦しい」ことの要因を調べました。その要因には、深部体温が下がりにくい環境などの体温調節の乱れ、不規則な生活リズムや就寝前のスマホの使用などの生活習慣の乱れ、いびき・睡眠時無呼吸症候群など身体的・精神的な要因について説明しました。
科学

スマホ認知症って?

スマホ認知症ってどういうものか?何に気をつけないといけないのかという視点で症状や原因などを調べてきました。スマホ認知症で将来どうなるかなどもわかっていません。そのため、長時間のスマホの使用時間、特に、動画などの強い視覚情報への注意が必要であると感じました。
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