サラサラ

汗にベタベタとサラサラがあるの？という疑問にお答えます。汗の性質（ベタベタ汗とサラサラ汗）、そして、自分の汗がベタベタ汗かサラサラ汗か判断基準、そして、ベタベタ汗をサラサラ汗に変えるための汗腺トレーニングについてわかりやすく説明しています。

暑熱順化がどういうものか、そして、そのための方法を解説します。そして、暑熱順化すると良いと言われているタイミング、暑熱順化が元に戻る要因、暑熱順化がどれだけ維持できるかという要素を考え合わせ暑熱順化の継続維持の重要性などを説明しています。