記録

他人の評価を上手に活用する方法について解説しています。感情と事実を見分ける、自分の価値観でフィルタリングする、ネガティブを質問に変える、材料のひとつとして扱う、成長の記録に活用するという５つの方向性でわかりやすく説明しています。

「またやっちゃった…」という行動に迫ります。この同じ過ちを繰り返してしまう要因のサンクコスト効果、確認バイアス、正常化バイアスをわかりやすく解説しましています。そして、過ちを繰り返さないための対策についても解説しました。