なぜ やる直前にやる気が消える

掃除や買い物などの日常の作業をやろうと思っていたのに、いざその時になると先延ばししてしまうのは意志の弱さではありません。未来バイアス、義務感、達成感の弱さ、曖昧さ、現在バイアスなど、日常タスクが動けなくなる心理メカニズムをやさしく解説。