頭の中の声 止める方法

相手は5秒で忘れているような「どうしてあんなこと言ったんだろう？」という些細な一言。一日中頭から離れない原因は、脳の「未完了タスクを解決しようとする本能」のバグです。言葉の裏を読みすぎて疲れる仕組みと、脳内リプレイを強制停止する処方箋を解説。