睡眠の質低下

スマホ認知症ってどういうものか？何に気をつけないといけないのかという視点で症状や原因などを調べてきました。スマホ認知症で将来どうなるかなどもわかっていません。そのため、長時間のスマホの使用時間、特に、動画などの強い視覚情報への注意が必要であると感じました。