後悔 切り替え できない

「あの時こうしていれば…」と後悔を引きずっていませんか？後悔が長引く人と、すぐ前を向ける人の決定的な違いは、思考の「癖」にあります。心理学から、脳のループを止めて心を軽くする、過去の失敗を「成長の糧」に変える方法について説明しています。