先延ばし 完璧主義

完璧主義なのに動けないのはなぜ？「完璧でなければ意味がない」という心理が、かえって行動を妨げるパラドックス。先延ばし癖の真の原因、完璧を求めなかなか作業に取りかかれない人に「行動力」に変える方法、メカニズムなどについて説明しています。