先延ばしの心理

「やればできる」と思って計画を立てても、いつも時間が足りない…。原因は“計画錯誤”という未来の作業量を過小評価し、自分の能力を過大評価してしまう心理現象です。未来を楽観的に見積もる脳のクセと、現実的な計画を立てるヒントをやさしく解説します。