スポットライト効果

「性格のせいだ」と諦めるのはまだ早い！人前で話せない、行動できない、運が悪い…そんな悩みの共通原因は「脳のバグ」にありました。始められない、話せない、運が悪いの3つの心理メカニズムを解き明かし、根性に頼らず自分を動かすための対策を解説。

「人に見られている」という不安は錯覚かも？ 誰もが感じる「スポットライト効果」の仕組みと、その心理現象を乗り越えて自信を持って行動できるようになる具体的な方法、そして、職場の人間関係 × スポットライト効果の具体例などを説明しています。