インポスター症候群

なぜ“今の自分”だけを低く見積もってしまうのか。自己評価が低くなる仕組み、自分の欠点が見えすぎること、ネガティビティバイアス、心の防衛反応、インポスター症候群、成長のパラドックスなど、過小評価が起きる理由を心理学の視点からやさしく解説。

成功しても素直に喜べない、褒められても不安になる、成果を出しても満たされない。そんな感覚の正体はインポスター症候群かもしれません。なぜ成功を自分の実力だと思えないのか、真面目な人ほど陥りやすい心のクセと対処法などについて説明しています。