脳科学

おすすめに従うほど自分の好みがわからなくなる理由を解説。アルゴリズム依存が自己認識を弱めるメカニズムを心理学的について、アルゴリズムの仕組み、選択の外部化、思考の省エネなど、現代人が陥りやすい心理、関係する脳機能をわかりやすく紹介します。

なぜ通知が来るだけで集中が切れるなど集中力が奪われるのか。脳科学と心理学の視点から、脳の注意システム、報酬系、未完了タスク、注意の奪われ方やマルチタスクの弊害の心理など、通知が集中を乱す理由についてわかりやすく解説します。

なぜ謝罪されているのにイライラしたり、腹が立ったりするのか。その心理的メカニズムを解説。謝罪が怒りを増幅させる心理、形だけの謝罪が逆効果になる理由、人が本当に求めている“理解と共感”、非言語情報の影響などについて心の仕組みを丁寧に解説。

毎日必死にこなしているのに、タスクが減るどころか増えていく……。その原因はあなたの努力不足ではなく、脳が陥る「トンネリング現象」にありました。「忙しい人ほどさらに忙しくなる」という負のループの正体、そこから抜け出すための脳の使いかたを解説。

「限定10個」「満足度98％」「偏差値」……。なぜ私たちは、数字を提示されると冷静さを失ってしまうのでしょうか？脳が数字を「信じてしまう」心理学的理由、巧妙な数字の罠に騙されない方法、「数字に強い人」と「弱い人」の差等を例を交えて解説。

深夜のドカ食い、スマホのダラダラ見など…。「ダメだとわかっているのに、なぜかやめられない」。その原因は、意志の弱さではなく、脳の「報酬系」という仕組みにあります。脳内での葛藤の正体と、心理学に基づいた「悪い習慣」の卒業のための秘策を解説。