認知科学

自分の声だけが他人のように聞こえて気持ち悪い…。その違和感は、骨伝導と気導音の差、そして自己イメージとのズレが生むごく自然なものです。脳と心理の視点から、脳が長年守ってきた“自分の声のイメージ”とのギャップが生む自然な反応をやさしく解説。

先延ばし、スマホ依存、夜の不安…。私たちの悩みの正体は、脳の「仕様」にありました。これまでの6回ブログを総まとめします！前頭葉や扁桃体の特性を理解し、自分を責めずに毎日を楽にする「脳を乗りこなす」ための3つの習慣を提案しています。

なぜ掃除をすると気持ちが晴れるのか？その理由は「視覚的ノイズ」を消すことで脳のエネルギーを回復させるから。前頭葉の仕組みから、片付けがメンタルに与える驚きの好影響を解説。忙しい人ほど知っておきたい、脳をリセットする「戦略的片付け」を紹介。

「自分は運が悪い」と思い込むのには、脳のバグ（認知バイアス）が関係しています。運の正体は確率ではなく、情報の受け取り方。確証バイアスや生存者バイアスなどの心理的要因を紐解き、運を「コントロール可能なスキル」に変える思考法を解説します。

子供の頃、水筒を持って出かけた「遠い場所」。大人になって行くと、意外なほど近く感じて驚くことがあります。なぜ距離の感覚はこれほど変わるのか？ジャネの法則や脳の地図など、時間と距離の不思議な関係、脳内の地図の関係などについて説明しています。

久しぶりに訪れた母校の小学校。あんなに広かった校庭が、驚くほど狭く感じられたことはありませんか？その理由は単なる身長のせいだけではありません。視点の変化や脳の記憶の仕組み、移動コスト、身体能力と「スケール感」のズレ等について説明しています。

職場の部屋、電車の中、誰かの怒りを見るだけで気分が悪くなるのはなぜか。怒りが一瞬で伝染するのは、脳に備わったミラーニューロンの働きが関係しています。ミラーニューロンによる“感情の伝染”の仕組み、怒りに巻き込まれない方法等を説明しています。

記念日を忘れてパートナーに大激怒されたあなたへ。なぜ思い出せなかったのかを分析し、何が火に油を注いでしまったのか、そして、火に油をそそがない謝罪、機嫌を直してもらうための方法、そして、忘れないための対策などについて説明をしています。