科学 寝苦しい夜の原因は？
「寝苦しい」ことの要因を調べました。その要因には、深部体温が下がりにくい環境などの体温調節の乱れ、不規則な生活リズムや就寝前のスマホの使用などの生活習慣の乱れ、いびき・睡眠時無呼吸症候群など身体的・精神的な要因について説明しました。
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科学 電車で眠くなるのはなぜ？
以前のブログで眠気について取り上げ、今回、「電車に乗っていると眠くなるのはなぜ？」で具体的な要因について深堀りしました。日中の交感神経が優位な状態の中、どのような状況になると副交感神経が優位になり眠気をもたらすかについて説明しています。
科学 眠気と天気は関係あるの？
暖かい日に眠くなることがあります。そこで眠気と天気の関係について調べました。低気圧の状態が副交感神経を優位にして眠気をもたらしている点について要因を解説しています。また、交感神経が優位で安定している時には眠くなりにくいようです。
科学 この頭痛は気圧が原因なの？
気象病や天気痛と呼ばれている気圧の変化や雨の日と頭痛のメカニズムについて解説しています。セルフチェックで確認する方法もあります。要因の内耳のセンサーの過敏な反応、脳内の血管の拡張と収縮、体内の水分バランスの乱れについて解説しています。
科学 じめじめはなぜ感じる？
「湿度」、「水蒸気量」と「じめじめ むしむし」の蒸し暑さの感じ方について調べてみました。気温の高さよりも「暑く感じる」そして「汗のかきやすさ」が大きな要因であり、汗が蒸発しにくくなり、体温調節が困難になり、不快感が増すと考えられます。
科学 紫外線について
紫外線についてマイナスイメージがありますが、紫外線の殺菌効果というようなプラスの効果もあります。そのため、紫外線との共存が避けられません。紫外線の詳細、対策、SPFとPAと日焼け止めの関係、日焼け止めの種類、成分、効果的な使い方まで解説。
科学 スマホ認知症って？
スマホ認知症ってどういうものか？何に気をつけないといけないのかという視点で症状や原因などを調べてきました。スマホ認知症で将来どうなるかなどもわかっていません。そのため、長時間のスマホの使用時間、特に、動画などの強い視覚情報への注意が必要であると感じました。
科学 「わかりました！」をどうとらえるか
会社や学校で上司や先生でのわかりましたか？本当に伝わったことを確認することが難しい。「わかりました！」にもレベルがある。回答の「わかりました！」がどのレベルなのかを捉えることが難しい。そして、伝える側が受けてのレベル目線に合わせることもむずかしい。
科学 暑さ指数と不快指数
熱中症対策に役立つ暑さ指数と不快指数を徹底解説。気温だけでなく湿度がカギを握る理由や、熱中症警戒アラートよりも早い段階で知っておくべき危険のサインを分かりやすくお伝えします。
科学 線状降水帯とは？
線状降水帯とは何か？その定義、発生メカニズム、そして河川氾濫や土砂崩れを引き起こす豪雨の脅威を解説します。気象庁が発信する防災情報としての線状降水帯の重要性と、早期避難の必要性について深く考察します。