心理

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“思い出補正”はなぜ起こるのか?:記憶の再構成

過去の思い出が実際より美しく感じるのはなぜ? 「思い出補正」の正体、脳による「記憶の再構成」、「回顧バイアス」のメカニズムとしての自己防衛機能と認知的不協和の解消、ネガティブな記憶を抑制し、心の安定のため対策などについて説明しています。
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なぜ“沈黙”が気まずく感じるのか?

なぜ“沈黙”が気まずく感じるのか?会話が途切れると焦るのはなぜ?「沈黙」を気まずいと感じる理由の「ターン・テイキング」の不具合、評価への恐怖を乗り越える方法、そして、沈黙を「気まずい」から「心地よい間」に変える方法等について説明しています。
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なぜ“誰かに見られている”と頑張れるのか?:ホーソン効果

なぜ“誰かに見られている”と頑張れるのか?上司や同僚の視線で作業効率が上がるのはなぜ?「ホーソン効果」と「社会的手抜き」の心理学、仕事のモチベーションを最大化する秘訣になるのか?この周りの「関心」と「注目」の力などについて説明しています。
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“やらない理由”を探してしまう心理

なぜ行動できない?「やらない理由」「できない理由」を探す裏には、現状維持バイアスや失敗の恐怖が潜んでいます。自己防衛の3つの心理的メカニズム、行動を変える具体的な方法、そして、専門家こそ気を付けないといけないことなどを説明しています。
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一度決めたことを変えられない心理:コミットメント効果

人はなぜ一度決めたことを変えられないのか?コミットメント効果における一貫性の原理、認知的不協和の回避、そして、フット・イン・ザ・ドアというテクニックを使用する際のサンクコストのワナ、目標達成率を高める方法などについて説明しています。
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なぜ人は冬に憂鬱になりやすい?日照時間と心の関係:季節性感情障害など

冬に気分が落ち込むのはなぜ?冬の日照時間の減少と心の関係、そして、季節性感情障害(SAD/冬季うつ病)の原因となるセロトニンの減少、メラトニンの分泌異常、具体的な症状、日常生活でできる季節性感情障害セルフケアなどについて説明しています。
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『今日が何の日か分かってる?』・・・記念日忘れの末路

記念日を忘れてパートナーに大激怒されたあなたへ。なぜ思い出せなかったのかを分析し、何が火に油を注いでしまったのか、そして、火に油をそそがない謝罪、機嫌を直してもらうための方法、そして、忘れないための対策などについて説明をしています。
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なぜ人は“確実な得”を選びがちなのか?:プロスペクト理論

確率の期待値に従わず、なぜ不確実な利益を避け、確実な利益を選ぶか?人が“確実な得”を選びがちな理由を行動経済学の視点から、「確実な得」の心理プである人間の非合理な意思決定のメカニズムのプロスペクト理論や損失回避の心理について説明しています。
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“自分語り”が止まらないのはなぜ?

会話泥棒・過剰な自己開示…。自分語りが止まらない心理と、相手を疲れさせる3パターンを解説。質問から入る、自己完結するなどの具体的な技術で、信頼される聞き上手になろう。“自分語り”が止まらないのはなぜ?
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なぜ“完璧主義”ほど行動できないのか?

完璧主義なのに動けないのはなぜ?「完璧でなければ意味がない」という心理が、かえって行動を妨げるパラドックス。先延ばし癖の真の原因、完璧を求めなかなか作業に取りかかれない人に「行動力」に変える方法、メカニズムなどについて説明しています。
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