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スマホが震えた気がしたのに通知がない…その正体は「ファントム・バイブレーション症候群」かもしれません。なぜ脳が錯覚を起こすのか、原因やなりやすい人の特徴、付き合い方や対応策、スマホ依存やデジタル依存との関係などについて説明しています。

「禁止されるほどやってみたくなる」現象の正体、心理的リアクタンス！なぜ私たちはダメと言われると反発するのか、やりたくなるのか？心理的リアクタンス、カリギュラ効果がどのようなものか、その仕組みと日常で使える逆活用術などについて説明しています。

テレビで小柄に見える人が、実は身長が高い、逆に、背が高いと思っていた人の身長が意外と低い。実際より小柄に見える、逆に、背が高く見える理由について、認知バイアスや印象形成、メディアによる錯覚などから身長の見え方”の仕組みを説明しています。

目標を宣言すると逆に挫折しやすくなるのは、脳が“達成した気”になるから。目標を宣言したのに続かない…その理由には心理学的な背景があります。宣言がやる気を奪う仕組み、挫折しにくい目標の立て方、三日坊主との違いなどについて説明しています。

成功しても素直に喜べない、褒められても不安になる、成果を出しても満たされない。そんな感覚の正体はインポスター症候群かもしれません。なぜ成功を自分の実力だと思えないのか、真面目な人ほど陥りやすい心のクセと対処法などについて説明しています。

なぜ“ささいなひとこと”だけが忘れられないのか。たった一言なのに、なぜかずっと心に残る。その心理学的な背景について、ネガティブな言葉、“痛い部分”に触れる言葉、曖昧な言葉などが心に残り増幅される理由、小さな対処法等について説明しています。

職場の部屋、電車の中、誰かの怒りを見るだけで気分が悪くなるのはなぜか。怒りが一瞬で伝染するのは、脳に備わったミラーニューロンの働きが関係しています。ミラーニューロンによる“感情の伝染”の仕組み、怒りに巻き込まれない方法等を説明しています。

「間違えるのが怖い」「常に正解を探してしまう」……そんな悩みを感じていませんか？なぜ私たちがこれほどまでに「正解」に縛られてしまうのか、その心理的背景と、変化の激しい時代を楽に生きるための「自分の正解」の見つける方法を説明しています。

なぜ「顔が良い人」は性格まで良く見えてしまうのか？その正体は心理学現象「ハロー効果」にあります。外見が評価に与える驚きの影響、仕事や人間関係で損をしない対策、脳の思い込みの仕組みを知り、本質を見抜く力を養うための方法を説明しています。

「あの時こうしていれば…」と後悔を引きずっていませんか？後悔が長引く人と、すぐ前を向ける人の決定的な違いは、思考の「癖」にあります。心理学から、脳のループを止めて心を軽くする、過去の失敗を「成長の糧」に変える方法について説明しています。